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清热祛湿汤的六种做法千万别错过!

2017-07-06 15:33:42  来源:娱新网
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有湿多是身体寒凉,所以少吃凉性食物是最简单的办法,做汤比较简单的办法,那么清热祛湿汤怎么做呢?小编将为大家介绍下面这六种清热祛湿汤的做法简单易学还能够清热祛湿。

橄榄水鱼汤祛湿解困

橄榄水鱼汤祛湿解困

水鱼肉200~250克,橄榄6个,生姜3片,陈皮十几片

步骤:陈皮浸泡片刻后,将橄榄切半,水鱼切块后过水,将所有材料一起入炖盅,加入4碗开水,盖上盖子,隔水炖3小时,放调料即可。

功效:可祛湿,对湿气引起的各种皮肤疾病有帮助,还能缓解春困。

沙葛扁豆猪骨汤祛湿开胃

沙葛扁豆猪骨汤祛湿开胃

沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆、扁豆和赤小豆各50克,蜜枣2个,姜2片,水10碗

步骤:眉豆、扁豆和赤小豆清水浸泡2小时,猪扇骨切块洗净汆水捞起,沙葛洗净,去皮,去筋,切块;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。功效:清热祛湿,健脾开胃。

功效:常吃此汤可清热开胃、健脾祛湿。

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